Uitgelicht

Sommige patronen voelen zo vertrouwd dat je ze pas opmerkt wanneer je lichaam of je relaties beginnen te protesteren. In deze artikelen schrijf ik over gedrag dat ooit hielp, maar je nu misschien in de weg zit.

Over patronen die je
klein houden.

Patronen in contactFawningFawning is een automatische stressreactie waarbij je je aanpast om spanning te vermijden of verbinding te behouden.Overdenken en piekerenVerslaafd aan nadenken?Blijf je maar nadenken over wat er is gebeurd, wat iemand bedoelde of wat jij verkeerd hebt gedaan? Overdenken is vaak geen gebrek aan wilskracht, maar een oud patroon dat ooit hielp om grip te houden en jezelf voor te bereiden op wat mis kon gaan.